اتکا به خود و استقلال عملکرد در اهمیت به خودمراقبتی نافی کمک گرفتن از افراد ذیصلاح و رجوع به متخصص نیست بلکه چگونگی شناخت افراد ذیصلاح و مراکز خدمات درمانی مهم است | عملکرد خوددرمانی با فرهنگ خودمراقبتی متفاوت است و نباید بدون آگاهی سلامتی خود و دیگران را به مخاطره انداخت | خوددرمانی با فرهنگ خودمراقبتی متفاوت است.