حتما استفاده از میان‌ وعده فراموش نشود البته میان‌ وعده‌هایی مثل میوه‌های تازه و خشکباری مانند کشمش ، خرما ، انجیر ، پسته، بادام ، گردو، توت‌ خشک، نان و پنیر و گردو، نان و تخم‌ مرغ و شیر و کیک، شیر و کلوچه، ساندویچ مرغ و عدسی و… توصیه می‌شود.

کودکان و نوجوانان، در تقلیدپذیری شهره‌اند و بسیاری از رفتارها را از طریق تقلید کردن از دیگران می‌آموزند. یکی از این رفتارهای نیک و پسندیده، نماز خواندن است.

همزمان با گرامیداشت هفته کتاب درکبودراهنگ مراسم عصرشعرعاشورایی دراداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان کبودراهنگ برگزارشد.

امام جمعه کبودراهنگ: شعر بايد در خدمت ارزش های والای انسانی قرار گيرد وزمانيكه يك شعر در خدمت اين ارزش ها باشد، اشعاری مانند اشعار عاشورايی پديد می آيد.