روز نخست ماه مبارک بود، چیزی تا افطار نمانده بود، برادرم بی‌حال روی تخت دراز کشیده و چشمانش را بسته بود، می‌دانستیم با اضافه وزن و علاقه وافری که به خوراکی‌ها دارد، روزه گرفتن برایش کمی سخت‌تر است.

مادرم در آشپزخانه مشغول آماده کردن بساط افطار بود، من هم کنترل تلویزیون را به دست گرفته بودم و بین شبکه‌ها می‌‌گشتم.

پدرم که تازه از راه رسیده بود، نان بربری را به دست مادرم داد و رو به من گفت: اذانِ از شبکه همدان پخش می‌شود، این‌قدر این کانال، اون کانال نکن، لبخندی زدم و دست از سر تلویزیون برداشتم، سراغ مادرم رفتم تا کمی کمکش کنم.

مدت‌ها بود همه با هم سر یک سفره ننشسته بودیم، اذان که گفتند، برادرم بدون لحظه‌اي مکث، لیوان شیری را سرکشید که از قبل آماده کرده بود، پدرم زیر لب دعای افطار را زمزمه کرد و آرام گفت: قبول باشد.

این داستان ماه مبارکی است که هر سال فارغ از هر اتفاقی ما را دور هم جمع می‌‌کند، ماه مبارکی که آغاز و پایانش به دست طلوع و غروب خورشید رقم می‌‌خورد و هیچ قانونی جز قانون هستی آن را اداره نمی‌کند، ساعت افطارش به ساعت اضافه کاری اداره ربطی ندارد و ساعت سحرش پیر و جوان نمی‌شناسد، ماهی که فرصت می‌‌دهد هم به خودمان برسیم و با خودمان خلوت کنیم، هم جویای احوال آشنایانی شویم که قدیم‌ترها با آنها دوست بوده‌ایم.

ماه رمضان با آمدنش شیوه اغلب زندگی‌ها را دگرگون می‌‌کند، نوع تغذیه، الگوی استراحت و خواب، میزان ساعات کاری و حتی شیوه مصرف و خرید هم در این ماه تغییر می‌‌کند، در واقع تغییر در سبک زندگی، یکی از سوغاتی‌های این ماه است که می‌‌تواند زمینه‌ساز تغییرات دیگر شود.

این سفره‌ها برای شما هم آشناست

از کمی قبل از غروب آفتاب، سفره‌اي با هزار رنگ چیده می‌‌شود، چای، شیرگرم، نان و پنیر و سبزی و گردو، گوجه و خیار، خرما، زولبیا و بامیه، شله زرد و سوپ. این تازه بخشي از سفره افطاری است، نیم ساعت دیگر قرار است زرشک پلو و مرغ، پلو و خورش​ با سالاد فصل و ماست و خیار در همین سفره به زحمت جا پیدا کند، سفره‌ای که برای پنج مهمان چیده شده است، اما کفاف 50 نفر را هم می‌‌دهد.

بیایید برای امسال در خانه قانونی وضع کنیم، سفره‌های افطاری ساده بیاندازیم، برای شام یک نوع غذا بیشتر درست نکنیم تا وقتی خویشاوندان را برای افطار دعوت می‌‌کنیم و آنها سادگی سفره را دیدند، خودشان هم، همین تصمیم را بگیرند.

بیایید با سادگی سفره، بگوییم که دوست داریم در ثواب روزه‌هایشان شریک شویم، بی‌هیچ تجمل و تکلفی، من می‌‌خواهم از خودم شروع کنم، شما چطور؟

رمضان، بهار قرآن

به گزارش ایرنا،روزی یک جزء قرائت قرآن؛ چند سالی بود که این قانون را همراه با تلویزیون یا رادیو اجرا می‌‌کردم، روز نخست ماه مبارک قرآنم را از کتابخانه در می‌‌آوردم و کنار تلویزیون می‌‌گذاشتم، هر روز سر یک ساعت مشخص، می‌‌نشستم و یک جزء قرآنم را می‌‌خواندم.

امسال اما تصمیم دیگری گرفته‌ام، می‌‌خواهم هر روز چند صفحه قرآن، با معنی بخوانم، می‌‌خواهم به خودم اجازه دهم که قرآن در من اثر کند، می‌‌خواهم امسال شروعی شود برای اینکه در تمام سال قرآن بخوانم، هر سال از دیگران می‌‌شنوم قرآن خواندن باید با تدبر و اندیشه باشد، از شما چه پنهان که گاهی در مهمانی‌ها یا در جمع دوستان همین نکته را با لحنی آموزنده به آنها می‌‌گویم، اما دریغ از اینکه خودم انجامش دهم، ولی من امسال می‌‌خواهم از خودم شروع کنم، شما چطور؟

ماهی برای بخشش

ماه رمضان ما را به خودمان نزدیک می‌‌کند، اجازه می‌‌دهد کمی زلال‌تر و شفاف‌تر به خودمان نگاه کنیم، با کمی صداقت، سهم‌مان را از تمام اتفاقات ریز و درشت پیدا کنیم، ببخشیم و برای بخشیده شدن به دیگران فرصت دهیم.

فرصتی برای خلوت

قبل از افطار شروع می‌‌شود، تا آخر شب هم ادامه دارد، تازه اگر تکراری‌هایش را هم بخواهید دنبال کنید؛ تا وقت سحر می‌‌توانید پیش بروید. سریال‌های ماه رمضان را می‌‌گویم، دست صدا وسیما درد نکند، مبادا خیال کنید می‌‌خواهم زحمت آنها را زیر سؤال ببرم، هرگز.

فقط می‌‌خواهم بگویم مبادا این سریال‌ها شما را غرق در تلویزیون کند، تا جایی که یادتان برود، درهای آسمان در نخستین شب ماه رمضان گشوده شده است و تا آخرین شب بسته نمی‌شود، می‌‌خواهم بگویم حیف است که تمام ساعاتِ این ماه عزیز، پای تلویزیون بگذرد.

رمضان فرصتی است برای خلوت کردن با خود و فکر کردن درباره خداوند و خلقت و خویشتن، امسال می‌‌خواهم وقت‌های ماه رمضان را عادلانه تقسیم کنم، هم درونم را تماشا کنم و گاهی خلوت گزینم، هم بیرونم را ببینم و گاهی با دیگران همراه شوم، شما چطور؟

خوردنی‌ها و نخوردنی‌ها

اگر تصمیم گرفته‌اید برای سحری کباب، جوجه کباب، ماهی، کوکو سبزی یا کتلت درست کنید، بهتر است در تصمیم‌تان تجدیدنظر کنید، زیرا این غذاها به دلیل خشکی، شما را دچار عطش می‌‌کند.

بهتر است سراغ غذاهای دیرهضمی بروید که تا هشت ساعت در معده شما دوام می‌‌آورند، مثل حبوبات، غلات، خرما و حلیم، از موز و بادام هم غافل نشوید؛ با توجه به طولانی بودن روز تا دلتان می‌‌خواهد میوه، سبزی‌های آبدار، کاهو، خیار، هندوانه و خربزه بخورید.

اطلاعیه دادستان عمومی و انقلاب همدان

همدان‌پيام: مقارن با حلول ماه مبارک رمضان و فرارسیدن ایام صیام و قیام و لیالی قدر ضمن تبریک به همشهریان شریف به اطلاع مردم ولایتمدار دارالمؤمنین استان همدان می‌رساند در ایام ماه مبارک رمضان مجموعه قضایی استان همدان با هرگونه تظاهر به روزه‌خواری و حرمت‌شکنی در این ایام و نیز عدم رعایت پوشش و حجاب اسلامی، حسب مقررات جاریه برخورد قاطع و بدون اغماض خواهد نمود و مأمورین انتظامی و ضابطین قضایی نیز مکلفند در مواجهه با این قبیل جرائم مشهود سریعاً اقدامات لازمه درخصوص تعقیب قانونی مخدوش‌کنندگان احساسات و عفت عمومی را به عمل آورند. همچنین شهروندان محترم نیز می‌توانند در صورت مشاهده هرگونه روزه‌خواری علنی و یا بدپوششی مراتب را به مراجع انتظامی یا قضایی اعلام نمایند.