زن و شوهر باید در باورهای خود، گاه و بی گاه تجدید نظر کنند. برای این کار باید باورهای منفی و مثبت خود را مشخص کنند و سپس به طور منطقی، به بررسی این رفتارها بپردازند. هر یک از زن و شوهر باید با ارائه نظر خود در شکل گیری باورهای مثبت جدید سهیم باشند.