اولین مرحله بهرهمندی از قرآن، تلاوت آیات آن میباشد باید سعی کنیم تلاوت ما، شبیه تلاوت رسول الله صل الله علیه و آله باشد، زیرا تمام رفتار، سنّت وسیره ایشان،ازجمله تلاوتشان، برای جامعه اسلامی اسوه ای حسنه است.
بیماریهای قلبی عروقی شایعترین علل مرگ ومیروناتوانی درهمه کشورهای جهان می باشد. درحال حاضر مهمترین علت مرگ و میردر کشور ما بعد ازحوادث ترفیکی بیماریهای قلبی عروقی است بطوری که یک سوم علل مرگ و میرها رابه خود اختصاص داده است.