به گزارش کورنگ، سرویس فضای مجازی خبرگزاری فارس به منظور جلوگیری از گسترش شایعات مجازی در شبکه‌های اجتماعی مهم‌ترین و جدیدترین شایعه منتشر شده در فضای مجازی که توسط کاربران شبکه‌های اجتماعی نقل می‌شود را در بسته خبری «از شایعه تا واقعیت» بررسی می‌کند.

**شایعه**

طی روزهای گذشته تصاویری در فضای مجازی به خصوص شبکه‌های اجتماعی دست به دست شده است که نقل کنندگان آن ادعا کردند، این تصاویر مربوط به درگیری ارتش با گروهی از داعشی‌ها است که قصد ورود به ایران را داشتند.

**واقعیت**

واقعیت این است که این خبر مربوط به رزمایش بزرگ محمد رسول‌‌الله(ص) و عملیات رهایی گروگان توسط نیروهای ویژه تیپ 65 نوهد نیروی زمینی ارتش است که در تاریخ دی ماه سال 93 برگزار شد و تصاویر آن نیز در همان روز در خبرگزاری فارس  منتشر شد. (اینجا)

انتهای پیام/

کورنگ: شايد يكي از دلايل اين امر چندبعدي بودن شخصيت امام(ره) و انديشه‌هاي ايشان باشد كه چه بسا پرداختن به هريك از اين ابعاد ضرورتي اجتناب‌ناپذير براي جامعه امروز ما است؛ زيرا معتقديم كه اندیشه‌هاي امام خمینی(ره) چراغ راه جامعه جهت تعالي و پيشرفت و به نوعي کسب معرفت و معنویت است و سيره عملي ايشان نيز الگويي مهم براي همه كساني است كه در مسير كمال و سعادت در ابعاد فردي و اجتماعي گام برداشته‌اند.

به گزارش کورنگ، محمودرضا عراقی بعدازظهر امروز در جریان بازدید از خط انتقال پسآب فاضلاب تصفیه‌خانه همدان به نیروگاه مفتح اظهار داشت: هیچ پروژه‌ای به بهره‎برداری نمی‎رسد مگر اینکه سه ضلع یک مثلث از جمله مشاور، کارفرما و پیمانکار با یکدیگر هماهنگ باشند.

وی با اشاره به اینکه پروژه خط انتقال پسآب فاضلاب از تصفیه‌خانه همدان به نیروگاه مفتح توسط پیمانکار بومی توانمند در حال اجراست، افزود: امیدواریم پیمانکار بتواند در زمان اعلام شده پروژه را به اتمام برساند.

عراقی با اعلام اینکه همدان در منطقه نیمه‎خشک قرار گرفته است، تصریح کرد: در کنار اجرای پروژه‌های حوزه آب باید به فکر حفاظت از منابع آبی نیز باشیم چراکه آب به عنوان ماده حیاتی خصوصیات امنیتی، اجتماعی و سیاسی دارد.

وی با اشاره به اینکه حفاظت از منابع آبی استان همدان جنبه‌های مختلفی دارد، بیان کرد: نباید اجازه داد بیش از ظرفیت دشت‌های استان همدان آب برداشت شود تا برای سرمایه‌گذاری‌های انجام شده در منطقه مورد استفاده قرار گیرد.

معاون عمرانی استاندار همدان با بیان اینکه سال گذشته 650 حلقه چاه غیرمجاز در استان همدان شناسایی و مسدود شد، اظهار داشت: با انسداد این تعداد چاه غیرمجاز در استان همدان نزدیک به 81 میلیون مترمکعب در مصرف آب صرفه‎‏جویی شده است.

وی تصریح کرد: این میزان صرفه‌جویی نزدیک به 2 برابر ظرفیت کل سد اکباتان بوده و همچنین 4 برابر حجم آب ذخیره شده فعلی سد اکباتان است که کار بسیار بزرگی بوده و باید ادامه داشته باشد.

عراقی با بیان اینکه انسداد چاه‌های غیرمجاز سبب رضایت کشاورزان متعهد شده و عدالت در این زمینه اجرایی شده است، افزود: روند انسداد چاه‌های غیرمجاز در سال 94 نیز با قوت و توان بیشتری ادامه دارد.

معاون عمرانی استاندار همدان درباره نصب کنتورهای حجمی یا هوشمند آب و برق نیز گفت: این کنتورها برای جلوگیری از اضافه‌برداشت چاه‌های مجاز باید نصب شوند که در دستور کار شرکت آب منطقه‌ای قرار دارد.

وی درباره اقدامات بخش کشاورزی در زمینه حفاظت از منابع آبی نیز گفت: اجرای سیستم آبیاری نوین در اراضی کشاورزی، کشت گلخانه‌ای و تغییر الگوی کشت باید در دستورکار کشاورزان و مدیران این حوزه قرار گیرد.

معاون عمرانی استاندار همدان بیان کرد: یکی دیگر از اهرم‌های حفاظت از منابع آبی استفاده از پسآب فاضلاب است چراکه پسآب بازچرخانی آب مصرف‌شده بوده و دوباره می‏‎توان از این آب در صنعت استفاده کرد.

عراقی با اشاره به اینکه انتقال پسآب فاضلاب همدان به نیروگاه مفتح از مهمترین پروژه‌های استان محسوب می‎شود، گفت: تامین برق برای کشور مهم بوده و باید به اشتغالزایی و توسعه صنعتی استان در کنار محدودیت منابع آبی نیز فکر کرد.

وی با بیان اینکه با اجرای این پروژه نیروگاه مفتح ظرفیت تولید برق خود را افزایش می‎دهد، اظهار داشت: در حال حاضر نیروگاه مفتح از طریق برداشت آب از منابع آبی زیرزمینی تغذیه شده و باز با این وجود به ظرفیت کامل تولید نمی‎رسد.

معاون عمرانی استاندار همدان با اعلام اینکه نزدیک به 20 حلقه چاه در نیروگاه مفتح فعال بوده و در حال بهره‎برداری است، عنوان کرد: برداشت آب از این تعداد چاه برای نیروگاه خطرناک بوده و ایجاد فروچاله نیروگاه مفتح همدان را تهدید می‎کند چراکه سابقه ایجاد فروچاله در اطراف نیروگاه مفتح و دشت کبودراهنگ وجود دارد.

وی با بیان اینکه اجرای پروژه در شرایط تحریم و کمبود اعتبارات کار ارزشمندی است، گفت: هیچ پروژه دولتی بدون اعتبار و پول باقی نمی‌ماند، ولی باید به بخش خصوصی که سرمایه خود را برای اجرای پروژه‌ها و اشتغالزایی استفاده کرده توجه کرده و مطالبات آنها را پرداخت کرد.

عراقی با اشاره به اینکه اعتبارات دولتی دیر و زود دارد ولی سوخت وسوز ندارد، بیان کرد: متاسفانه در دولت‌ قبل که پروژه‌های زیادی آغاز شده بود مطالبات پیمانکاران از دولت نیز افزایش یافت و همین امر مشکلات بسیاری را ایجاد کرده است.

وی با اعلام اینکه تلاش شده تا دردولت تدبیر و امید پروژه‌های جدید کمتر آغاز شود، تصریح کرد: به دنبال این هستیم تا پروژه‌های گذشته را اجرایی کنیم و سپس به دنبال اجرای پروژه‌های جدید باشیم.

انتهای پیام/ ب

به گزارش کورنگ به نقل از روابط عمومی فرمانداری بهار سید ابوالفضل رضوی در نشست با فرمانداران سه شهرستان بهار، کبودرآهنگ، نهاوند و نماینده مردم بهار و کبودراهنگ در مجلس شورای اسلامی بیان کرد: دولت دنبال آبادانی و شکوفایی اقتصادی کشور است و در این راستا تمامی توان خود را در پیگیری و رفع مشکلات روستائیان به کاربسته است.

وی اضافه کرد: توجه به روستاییان و عشایر و حرکت در راستای توانمندسازی آنها موجب کاهش نرخ بیکاری، حاشیه نشینی و افزایش تولید ملی و امنیت مرزها می شود.

وی با ذکر اهمیت طرح مشارکت مردم در راه اندازی واحدهای تولیدی مستقر در روستاها، از تدوین دستورالعمل اجرایی این طرح خبر داد.

وی افزود: دستورالعملی که برای این طرح تدوین شده حاصل سفر به 31 استان کشور و مشورت با صاحب نظران و مسوولان محلی است.

معاون توسعه روستایی ریاست جمهوری، روستاها را از پایگاه های اقتصاد مقاومتی دانست و گفت: امروز اقتصاد مقاومتی به مطالبه نظام جمهوری اسلامی تبدیل شده است و باید برای تحقق آن تلاش کرد.

رضوی با بیان اینکه تا زمانی که تغییر نگاه ایجاد نشود توسعه امکان پذیر نیست گفت: لازمه توسعه، داشتن سرمایه انسانی است و باید سرمایه انسانی خود را آموزش داده و بدانیم تا زمانی که مردم به کار و تولید آشنا نباشند اقتصاد و تولید نیز شکوفا نخواهد شد.

نماینده مردم بهار و کبودر آهنگ در مجلس شورای اسلامی نیز گفت: توجه به روستاها امری ضروری است و با توسعه روستاها به توسعه کشور دست خواهیم یافت.

محمد علی پور مختار اضافه کرد: پس از گذشت 36 سال از انقلاب اسلامی نبود راه آسفالته و نبود برخی امکانات اولیه در برخی روستاها قابل پذیرش نیست که دولتمردان باید به این مهم توجه داشته باشند.

وی گفت: اهالی شهرستانهای بهار و کبودرآهنگ از کمبود آب رنج می برند به گونه ای که به بسیاری از روستاها با تانکر آبرسانی صورت می گیرد بنابراین ایجاد مجتمع های آبرسانی ضروری است.

فرماندار بهار نیز گفت: این شهرستان دارای 70 روستا است که تمامی روستاها دارای راه آسفالته، برق و تلفن خانگی هستند، همچنین 65 روستا نیز از نعمت گاز برخوردار هستند.

محسن مرادی پناه افزود: مشکل اصلی در روستاها نبود اشتغال پایدار برای جوانان است که با تحقق این مهم ماندگاری در روستاها را شاهد خواهیم بود.

فرمانداران کبودر آهنگ و نهاوند نیز مشکلاتی را در زمینه کمبود آب آشامیدنی، کمبود امکانات و بیکاری مطرح کردند و مقرر شد مجتمع های آبرسانی در برخی روستاهای این شهرستان ایجاد و طرحهای اشتغال زا با توجه به استعداد روستاها مشخص و معرفی شود و تسهیلاتی با سود چهار درصد در اختیار متقاضیان گذاشته شود.
 

انتهای پیام /ب

سیدحسین جعفری در گفتگو با خبرنگار کورنگ اظهار داشت: عرصه هنر نقاشی و طراحی کبودراهنگ نیازمند توجه جدی مردم و مسئولین دستگاه ها به این قشر جامعه است.
وی بیان کرد: هنرمندان بزرگی در شهرستان داریم اما اعتبار لازم برای حمایت از این قشر پرتلاش وجود ندارد، ضمن اینکه باید از این قشر در جهت دفاع از آثارشان حمایت شوند.
جعفری خاطرنشان کرد: از دستگاه‌های اجرایی شهرستان انتظار داریم آثار هنرمندان عرصه هنر نقاشی و طراحی شهرستان را ضمن بازدید از نمایشگاه هنری آنان خریداری کنند تا از این طریق بتوانیم حمایت کوچکی از آنان داشته باشیم.
رئیس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی کبودراهنگ اضافه کرد: کبودراهنگ در حوزه هنرهای تجسمی، هنرمندان ارزشمندی دارد که باید حمایت از آثار آنان به عنوان یک اصل در دستگاه‌های اجرایی شناخته شود.
یکی از هنرمندان شهرستان کبودراهنگ نیز خواستار حمایت مردم و مسئولین از آثار هنری هنرمندان این شهرستان شد و گفت: رویکرد حمایتی مسئولان نسبت به هنر و اندیشه بومی شهرستان باعث نمایان شدن فرهنگ مردم در عرصه‌های مختلف هنری خواهد شد.
عبدالرضا حدادی بر لزوم توجه به هنر و هنرمندان بومی شهرستان تاکید کرد و گفت: باید توجه داشت که ظرفیت‌های فرهنگی هر منطقه از طریق هنر بروز و ظهور می‌ یابد.
وی ادامه داد: همه آثاری که در این نمایشگاه به نمایش گذاشته شده است از آثار فاخر و ارزنده هنرمندان بومی است و از مردم و مسئولین دعوت می‌کنم که از این آثار دیدن کنند.
حدادی افزود: استقبال مردم و مسئولین از این گونه نمایشگاه ها باعث تشویق و رشد هنرمندان جوان شهرستان می شود و امیدوارم اینگونه نمایشگاه ها شروعی برای حرکت بزرگ هنرمندان بومی باشد.
انتهای پیام/ ب

محمود بداغی در گفتگو با خبرنگار کورنگ، گفت: بیش از 600 نفر از آحاد مردم و بسیجیان شهرستان کبودراهنگ به نمایندگی از مردم ولایتمدار این شهرستان جهت تجدید میثاق با آرمانهای بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی و تجدید بیعت با ولایت به مرقد حضرت امام خمینی(ره) اعزام می شوند.

وی مردم کبودراهنگ را مردمی غیور و انقلابی معرفی کرد و تصریح کرد: این اعزام از سه بخش مرکزی، گل تپه و شیرین سو انجام خواهد شد.

بداغی خاطر نشان کرد: جلسه هماهنگی ستاد ارتحال امام(ره) به ریاست فرماندار محترم شهرستان و کمیته های چندگانه از مسئولین دستگاهها و ادارات جهت بزرگداشت این ایام حزن انگیز در شهرستان کبودراهنگ فعال شده و اقدامات لازم پیرامون نقل و انتقال و پذیرایی و تغذیه انجام گرفته است. 

فرمانده سپاه ناحیه کبودراهنگ ادامه داد: اعزام زائرین حرم امام خمینی(ره) در قالب ستاد ارتحال اجرای برنامه های ویژه این ایام در بخش های سه گانه شهرستان در عصر روز چهارشنبه مورخ 13/03/93 با سخنرانی حجت الاسلام روحانی امام جمعه شهرستان و در بخش گل تپه با سخنرانی حجت الاسلام موسوی امام جمعه این بخش با موضوع تبیین مکتب حضرت امام (ره) در محل تجمع زائران شروع و در روز پنجشنبه مورخ 14/03/93 بعد از ختم برنامه ها در حرم مطهر، به اتمام می رسد.

وی تصریح کرد: برنامه های متنوعی از جمله برپایی ایستگاه های صلواتی در مسیر زائران، اجرای مسابقات مختلف فرهنگی از وصیتنامه الهی سیاسی حضرت امام(ره) و سخنرانی مقام معظم رهبری(مدظله العالی)، بسته های فرهنگی و ادعیه و ختم صلوات جهت بهره مندی هر چه بیشتر زائران در مسیر حرکت تدارک دیده شده است.

بداغی خاطر نشان کرد: این برنامه نیز مانند سایر برنامه های بسیج در کبودراهنگ به نام و یاد شهدای این شهرستان به ویژه شهید شاخص شهرستان برگزار می شود.

وی بر ذکر خاطرات و افکار و اندیشه های شهید حجت الاسلام احمد هاشمی در این کاروان ها تاکید کرد و گفت: این خاطرات و اندیشه ها برکات فراوانی دارد و باعث تقویت روحیه ایثار و شهادت و از خود گذشتگی در بین نسل جوان می شود.

انتهای پیام/ب

به گزارش کورنگ، حمید انصاری قائم مقام موسسه حفظ و نشر آثار امام خمینی(ره) در گفت‌وگو با خبرنگار شبکه اطلاع رسانی راه دانا در پاسخ به انتقادات مطرح شده نسبت به ساخت و سازهای حرم امام(ره) اظهار داشت: تا به امروز هیچ اعتراضی نسبت به این مسئله نشده و فقط صحبت‌هایی مطرح شد و برخی نیز با انگیزه های خاص به این مسئله دامن زدند.

وی در ادامه با بیان اینکه همه مردم در انتظار بودند تا حرم امام(ره) ساخته شود، عنوان کرد: رهبر معظم انقلاب بلافاصله پس از رحلت امام راحل فرمودند که نام امام خمینی(ره) همه جا با نام انقلاب عجین است و انقلابی به این عظمت انجام شده و این انقلاب خیمه گاهی نیاز دارد که هم محل تجمع میلیونی و سالانه مردم باشد که انشالله این تجمع را در روز 14 خرداد خواهیم دید.

انصاری همچنین خاطرنشان کرد: بحث از سازه ای است که قرار است قرن ها باقی بماند و تا 500 یا 1000 سال آینده استوار باشد و انشالله بقای این نظام نیز همزمان با آن جاری باشد. امیدوار هستیم این مکان محلی برای تجلی عظمت نام امام خمینی(ره) و تجمع مردم باشد.

وی در ادامه یادآور شد: متاسفانه یک مقایسه مع الفارغ و بی ربط انجام شده که ساده زیستی امام(ره) را با حرم ایشان مورد مقایسه قرار می دهد. مگر امام(ره) زنده هستند که بخواهند از این حرم استفاده کنند. برخی آن را با کاخ مقایسه کرده اند آیا این ظلم به امامان نیست که ما حرم آنها را با کاخ سلاطین مقایسه کنیم. اینها تجلی عشق و ارادت مردم و کسانی است که می خواهند به بزرگداشت امام(ره) بپردازند. بنابراین این حرم هرچه مجلل تر باشد نشانه عشق به امام (ره) است.

قائم مقام موسسه حفظ و نشر آثار امام خمینی(ره) گفت: از نظر اقتصادی حرم های ائمه و حرم امام رضا(ع) نیز برای کشور اهمیت دارند. مردم امروز این حرم ها را بزرگترین سرمایه ملی می دانند و کشورهای دیگر به چنین اماکنی غبطه می خورند. اگر قرار باشد یک فضایی داشته باشیم که هیچ یک از المان های معماری اسلامی در آن نباشد، چگونه می توان یک مکان گردشگری که سالانه میلیون ها نفر در آن حضور یابند را داشته باشیم.

انصاری افزود: قرار است مرکز هویت انقلاب اسلامی که به نام امام خمینی(ره) هست و خانه تجلی عشق مردم به حساب می آید با هدایت های بزرگان و مسئولان نظام و رهبری و با بالاترین و مرتفع ترین امکان ایجاد شود. بنابراین این نقدهایی که می شود ناشی از کوته فکری هاست.
 

قائم مقام موسسه حفظ و نشر آثار امام خمینی(ره) تصریح کرد: امام خمینی(ره) احیاگر فرهنگ عاشورا و ائمه اطهار بود و شخصیتی بی بدیل و منحصر به فرد است و حرم ایشان نیز باید در عظمت ایشان باشد.

وی در خصوص محل تامین بودجه ساخت و ساز حرم بنیان گذار کبیر انقلاب اسلامی، عنوان کرد: محل تامین هزینه های ساخت حرم امام خمینی(ره) کمک های مردمی، نذورات، دولت ، مجلس و حرکت هایی بود که مسئولین حرم انجام دادند. در این مسیر همه کمک کردند تا این بنا شکل گرفته و تداوم یابد.

انصاری همچنین خاطر نشان کرد: اینجا نماد شهری است که به لحاظ فرهنگی و پژوهشی فعالیت دارد و در حال حاضر 55 هزار دانشجو در جوار حرم امام(ره) به تحصیل اشتغال دارند.

وی در ادامه اظهار داشت: ساختمان ساخته شده در حرم امام خمینی(ره) به گرد پای بسیاری از سازه هایی که همین الان برای امام زاده هایی که حرکت و نقش آنها قابل قیاس با نقش امام راحل نیست، نمی رسد. از حرم حضرت عبدالعظیم(ع) گرفته تا شاهچراغ و ... بزرگانی هستند که حرم آنها می بایست مجلل باشد تا بزرگداشت نام آنها باشکوه برگزار شود.

قائم مقام موسسه حفظ و نشر آثار امام خمینی(ره) همچنین اظهار داشت: امام خمینی(ره) فردی است که بیش از 300 هزار شهید جان خود را تقدیم ایشان کردند و جای دارد که نام و یاد ایشان در بالاترین سطح باشد. هر کس هم که نمی تواند این مسائل را تحمل کند یا از حسادت اوست یا از نادانی.

انتهای پیام/

به گزارش کورنگ، مقداد ذکی‌زاده طی یادداشتی نوشت:  هفته پیش بود که از گزاره برگ مردمی ملت ایران ( فکت شیت) برای مذاکرات هسته ای که خطاب به مردم جهان و تیم مذاکره کننده است، رونمایی شد.

هرچند هر شش اصل مطرح شده در گزاره برگ عین بیانات رهبر معظم انقلاب است و برای مردم و تیم مذاکره کننده که ولایت را حجت می دانیم بدون ذکر استدلال هم قابل قبول است اما لازم است توضیحاتی در خصوص 6 بند ذکر شده در این گزاره برگ ارائه شود.

به گزارش کورنگ به نقل از زنگ اول، یکی از این نگرانی ها، تغذیه صحیح در دوران امتحانات است که می تواند به آرامش، تمرکز و یادگیری دانش آموز کمک فراوانی بکند.

کارشناسان علم تغذیه برای بهتر و با موفقیت گذراندن این مرحله توصیه های کوچک و بزرگی دارند به همین بهانه با سپیده پرندی کارشناس تغذیه گفتگویی را ترتیب داده ایم که در ادامه می آید.

دانش آموزان از خوردن انرژی های کاذب خودداری کنند

سپیده پرندی در گفتگو با خبرنگار ما با اشاره به اینکه پیروی از اصول درست تغذیه و برنامه ریزی منطقی میزان موفقیت فراگیران را در امتحانات دوچندان می کند، گفت: تغذیه نامناسب علاوه بر افزایش استرس و اضطراب، منجر به کاهش تمرکز و قدرت یادگیری دانش آموزان می شود.

وی افزود: استرس و اضطراب از حس های مشابه و آشنای دوران دانش آموزی است که می توان این نوع استرس را با بکارگیری روش های مناسب تا حد قابل توجهی کاهش داد.

پرندی با تأکید بر اینکه نداشتن تغذیه مناسب در ایام امتحان، براسترس دانش آموزان می افزاید، اظهار داشت: در واقع چهار گروه غذایی گوشت و حبوبات و تخم مرغ، سبزیجات و میوه ها، شیر و لبنیات و نان غلات، باید در برنامه تغذیه طوری گنجانده شوند که مجموعه آنها به تناسب در زمان های مختلف همواره استفاده شود.

این کارشناس تغذیه به علاقه بچه ها به خوردن غذاهای فست فود اشاره و خاطرنشان کرد: دانش آموزان نباید به هیچ وجه نباید سراغ غذاهای آماده بروند، زیرا این نوع غذاها انرژی کاذبی را یکباره به بدن تحمیل می کنند.

وی خطاب به والدین دانش آموزان ابراز داشت: اگر می خواهیم فرزندانمان خوب غذا بخورند، باید سعی کنیم اشتهای آنها باز شود که البته کار سختی نیست.

والدین فضای اشتهابرانگیز برای تغذیه فرزندان خود فراهم کنند

پرندی ادامه داد: کمک کنیم که دانش آموز به موقع بخوابد و صبح زود از خواب بیدار شود، در فاصله بین بیدار شدن از خواب و صرف صبحانه، بدن زمان کافی در اختیار دارد تا نیاز به صبحانه را با تحریک معده، برطرف کند.

وی اضافه کرد: علاوه بر این، مادران باید سعی کنند ظاهر صبحانه، اشتهابرانگیز باشد، حتی بهتر است در این روزها در حد توان، صبحانه ای تهیه شود که بیشتر مورد علاقه دانش آموز است.

این کارشناس تغذیه یادآور شد: چنددقیقه نرمش ساده، استفاده از سبزیجات مانند خیار و گوجه فرنگی و از دیدگاه روان شناسی، جمع شدن همه افراد خانواده برای خوردن صبحانه در تحریک اشتها موثر است.

پرندی با تأکید بر اینکه چه در روزهای آمادگی برای امتحان و چه در صبح روز امتحان، خوردن صبحانه نباید فراموش شود، اظهار داشت: بیشتر امتحانات در ساعات اولیه صبح برگزار می شوند و فاصله زمان صرف شام تا زمان صرف صبحانه، نسبت به فاصله متناوب سایر وعد ه های غذایی، بیشتر است، اگر این وعده غذایی حذف شود، کارایی مغز کاهش می یابد.

دانش آموزان میان وعده را فراموش نکنند

این کارشناس تغذیه همچنین به نقش خوردن میان وعده در فصل امتحانان اشاره کرد و اظهار داشت: دانش آموزان در ایام امتحانات سعی کنند سه وعده غذای کامل بخورند و میان وعده های غذایی را در ساعت 10 صبح و میان وعده عصر و میان وعده شب هم قبل از خواب فراموش نکنند.

سپیده پرندی مصرف برخی سبزی ها در کاهش اضطراب دانش آموزان مفید برشمرد و افزود: برخی میوه ها و سبزی‌ها از قبیل ریحان، نعناع، کاهو و سیب برای کاهش اضطراب سودمند است.

وی با بیان اینکه در روز امتحان نیز بهتر است دانش آموزان و دانشجویان برای افزایش کارایی مغز، مواد سرشار از پروتئین مصرف کنند، ابراز داشت: مواد سرشار از فیبر مانند تخم ‌مرغ، نان تست با عسل یا برشتوک نیز برای گروه های هدف مفید است.

پرندی خوردن نان و پنیر و گردو، تخم‌مرغ یا یک ظرف عدسی در روز امتحان را از موارد تاثیرگذار در آرامش دانش آموزان عنوان و خاطرنشان کرد: خوردن عسل و نوشیدنی‌های حاوی عسل نیز در کاهش اضطراب بسیار موثر است.

وی با تأکید بر اینکه کمبود منیزیم یکی از علل کاهش یادگیری است، عنوان کرد: خوردن آجیل مغزدار از قبیل بادام، کشمش، فندق، گردو و نخودچی که سرشار از منیزیم بوده، در رفع آن مفید است.

انتهای پیام/پ

به گزارش کورنگ به نقل از نافع، آیت الله سیدمصطفی موسوی اصفهانی در گفتگو با خبرنگار ما با اشاره به صفات و ویژگی‌های برجسته حضرت امام خمینی (ره) اظهار داشت: امام (ره) فرزانه ای بزرگ و رهبر حکیمی بود که نه در شعار بلکه در عمل معرف و احیاگر اسلام ناب محمدی و ارزش‌های برخواسته از مکتب حسینی بود.

وی وصیت نامه الهی امام(ره) را برای جامعه مسلمانان و سایر جوامع، آیینه اسلام ناب محمدی عنوان کرد و افزود: امام در وصیت نامه خود به طور ویژه به مسلمانان جهان وصیت می‌کند که به سوی دولت جهانی اسلام و یک امت شدن پیش بروند و در کل به مستضعفان جهان هم توصیه می‌کند علیه مستکبرین که بر آنها مسلط شده‌اند، قیام کنند و از آنها نهراسند.

موسوی اصفهانی با تأکید بر تبیین زوایای مختلف وصیت نامه امام خمینی(ره) در جامعه، تصریح کرد: باید با برنامه ریزی دقیق و هنرمندانه ابعاد زندگی و شخصیت حضرت امام (ره) را به این نسل و نسل های آینده منتقل کرد.

مدیر حوزه علمیه استان همدان با اشاره به محتوای ناب وصیت نامه امام راحل(ره) ابراز داشت: امام خمینی(ره) طلیعه وصیت نامه خویش را با حدیث ثقلین مزین کرده اند تا در دوران احیای مجدد دین و اسلام همه مسلمانان را متوجه سازد که سعادت و رستگاری و پیروزی موفقیت مسلمانان در گرو پیروی از قرآن و عترت است.

آیت الله موسوی اصفهانی ادامه داد: مردم در باطن خود به اسلام و به قرآن و اهل بیت اعتقاد دارند و وصیت نامه امام(ره) هم در همین راستا است، یعنی با عقاید مردم پیوند دارد و در این بین مطرح کردن و منتشر کردن آن وظیفه همه ما و به ویژه جامعه مبلغان و روحانیان است که در تریبون های خود به محتوای آن بپردازند.

انتهای پیام/ب