خیلی از والدین از حرف زدن زیاد بچه هایشان شکایت می کنند ، گاهی پیش می آید صبرشان را نیز از دست می دهند و بی حوصله می شوند.

برخی جمله ها هستند که گفتنشان از دوران نوپایی و کودکی به بچه ها باعث استرس و تاثیرات منفی بر ذهنشان می شود ، مثل «داری دیوونم می کنی»، « حواسمو پرت می کنی، انقدر حرف نزن» یا «عجله کن». بهتر است به جای استفاده از این جمله ها، جملات تحسین کننده همراه با کلمات محبت آمیز چون «عزیزم» و «لطفا» را چاشنی حرف هایمان کنیم.

از تلخ‌ترین اتفاقات روزمره دور ریختن غذاهای مانده‌است که حال بدی را با خود دارد. احساس کفران نعمت و ناشکری که به خودمان می‌گوییم کاش بیشتر حواسمان را جمع کرده بودیم. اما چطور دور‌ریز غذا‌هایمان را کم کنیم؟

تحقیقات انجام شده در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان نشان می‌دهد که افزودن امگا 3 به رژیم غذایی می‌تواند فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

دست‌کم گرفتن خود، توانایی‌ها و موفقیت‌هایی که فرد کسب می‌کند، همیشه یک ضعف روانشناختی محسوب شده است.حالا اما این ویژگی از محدوده یک ویژگی فردی خارج شده و در حال تبدیل شدن به یک اپیدمی اجتماعی است.

قبل از خواب باید ذهنتان را آرام کنید، نه اینکه همچون طول روز آن را به انبوهی از اطلاعات و دیدنی‌ها و شنیدنی‌های زودگذر بسپارید.

دکتر بهرامی‌خو گفت: با اجرای گام پنجم طرح شهید قاسم سلیمانی برای شتاب دادن به روند واکسیناسیون در استان همدان، روزانه بین ۱۶ هزار تا ۲۰ هزار دوز واکسن تزریق می شود.